por Héctor Nucamendi | Oct 1, 2021
Respiración Elije una de las tres opciones y realizala. (vm) {1-3} Patron de respiración. Opciones energetizantes: Respiración. Puntos de Jin Shin Jyutsu para la respiración (#1, 2, 3, 4, 7, 11, 15, 23). Otro. Cómo se hace: Una vez que decidas tu acción positiva.... por Héctor Nucamendi | Oct 1, 2021
Calor Elije una opción de las nueve y realiza. (vm) {1-9} Armonización con acupuntura. Pimienta de Cayena. Ejercitarse. Ajo y raíz de jengibre. Sauna infrarrojo. Luz del sol. Respiración de la vitalidad. Seda o lana envuelta en la cintura en el invierno. Otro. Cómo se... por Héctor Nucamendi | Oct 1, 2021
Relajación y alegría (sentido del humor) Elije una opción y realiza. (vm) {1-19} Marcha cruzada relajan para integrar el cerebro cuando estés emocionalmente agitado/a. Ir al mar / a un lago / a las montañas. Aguas termales. Sentido del humor: Encuentra tres cosas de... por Héctor Nucamendi | Oct 1, 2021
Movimiento Elije una opción y realiza. (vm) {1-19} Aeróbicos. Aikido u otras artes marciales. Ciclismo. Gimnasia cerebral. Chi kung. Bailar (danza árabe • baile de salón • swing • salsa • latino • country western • baile libre • contradanza • otro tipo de danza).... por Héctor Nucamendi | Oct 1, 2021
Autoexpresión creativa y juego Elije una opción y realiza(vm) {1-22} Actuar (artes dramáticas • improvisación). Ciclismo. Acampar. Colorear (mandalas • formas geométricas) Conciertos. Bailar Soñar despierto. Dibujar. Tocar tambores. Caminar en la naturaleza /...