13. Equilibrar el SNP (Sistema Nervioso Parasimpático)

Es importante hacer este contacto de polaridad de auto-ayuda después de cualquier shock, accidente o estrés que te haya disgustado, o si necesitas calmar la mente, sobre todo para aquellos que sufren insomnio. Ayuda a equilibrarle sistema nervioso parasimpático (SNP),...

15. Masaje de los meridianos

En la acupuntura tradicional china, hay doce meridianos, los cuales rigen nuestras funciones físicas, emocionales y mentales. Tres meridianos yin descienden por la parte interior de tu brazo desde el pecho hasta las puntas de los dedos. Tres meridianos Yang ascienden...

16. Los puntos Mu de acupuntura

Los puntos Mu de acupuntura son puntos especiales que activan poderosamente la energía coherente de cada meridiano con las cualidades positivas que los caracterizan. La investigación del doctor John Diamond demostró que acompañar el punto Mu asociado a un meridiano...

01. Respiración lenta y suave

Respiración lenta y suave Esta respiración lenta, suave y relajada es la respiración básica que recarga y relaja el cuerpo, las emociones y la mente. Es recomendable realizar esta respiración: Cuando te quieres re-energetizar y relajar. Cuando desees centrarte antes...