- En la acupuntura tradicional china, hay doce meridianos, los cuales rigen nuestras funciones físicas, emocionales y mentales.
- Tres meridianos yin descienden por la parte interior de tu brazo desde el pecho hasta las puntas de los dedos. Tres meridianos Yang ascienden desde las puntas de los dedos por la parte posterior del brazo, pasando por el hombro hasta llegar a los lados de la cara.
- Tres meridianos yang descienden por el cuerpo hasta los pies y tres meridianos sin ascienden a lo largo del cuerpo desde la parte interna de los pies hasta el pecho, donde vuelve a empezar el ciclo.
Cómo se hace:
- (vm) dónde necesitas empezar: con #1, 2, 3, 4. Donde quiera que empieces, sigue la secuencia dada. Por ejemplo, si empiezas en el #3, luego vas al #4, luego al #1 y finalmente #2.
- (vm) si necesitas tocar la piel ligeramente o si necesitas pasar sobre la piel sin hacer contacto.
- (vm) el número de repeticiones que se necesitan. Por lo general, son una o dos.
- Si estás trabajando con un consultante, el/ella se hará el masaje de los meridianos a sí mismo/a mientras tú le vas enseñando cómo se hace y lo haces simultáneamente
- Los tres meridianos sin: corazón, pulmón, protector del corazón. Pasa la mano suavemente hacia abajo por la parte interna del brazo, desde la axila hasta la palma de la mano y las puntas de los dedos. Repite con el otro brazo.
- Los tres meridianos yang: intestino delgado, intestino grueso, triple calentador. Pasa la mano suavemente hacia arriba por la parte externa o superior del brazo, desde los dedos de las mano, el dorso d ela mano, por encima de la parte de atrás de los hombros, sube por el cuello hasta el lado de la cara. Repite con el otro brazo.
- Los tres meridianos yang: vejiga, vesícula, estómago. Coloca los dedos índice en la comisura interna de los ojos, encima del ducto lagrimal (meridiano de avejiga) ; pasa las manos rozando por encima de la cabeza, desciende por la parte posterior del cuello, la espalda y los glúteos, y la parte posterior de las piernas. Deja que los pulgares rocen tus costillas por el costado y la parte externa de las piernas, para así incluir los meridianos de la vesícula y del estómago en ese masaje energético descendente. Acaba rozando la parte externa de los pies hasta los dedos de los pies.
- Los tres meridianos yin: riñón, hígado, bazo. Empieza en los dedos gordos de los pies asciende rozando la parte interior del arco del pie, pasando por los tobillos, la parte interna de las piernas, la parte anterior del cuerpo a cada lado de la línea media hasta el pecho y las axilas.