El Sonido ¡Jaa! para la conexión del corazón
En Chin kung, se asocia el sonido jaaa con el meridiano del corazón. Se considera que tiene el efecto de fortalecer el corazón físico, así como el nivel emocional y mental del meridiano del corazón, ayudándonos a recolectar con la energía amorosa, alegre y compasiva del corazón.
Cómo se hace:
- Coloca las manos con las palmas hacia arriba, o bien con una de las palmas hacia arriba y la otra sobre el chakra corazón, e inhala por la nariz. Ahora relájate y exhala suavemente por la boca entonando. Un jaaa alargado.
- Mejor aún, entona el sonido jaaa mientras adoptas tu postura de poder y creatividad.
- Al exhalar, vuelve a entonar el sonido jaaa en una de las notas musicales: relaja la boca y la garganta, sonríe cada vez que entonas el sonido jaaa y proyecta un arco iris de sonido. Toma conciencia de cómo te sientes.