La postura de poder y creatividad

Este proceso es una adpatación –con gratitud– del libro Vocal Power: Hanessing the Power Within de Arthur Samuel Joseph. Ver las referencias.

Arthur Samuel Joseph escribe sobre el poder de nuestra voz, que transmite todo sobre nosotros al mundo.
En el trabajo de Sharry Edward, ella descubrió que los síntomas físicos, emocionales y mentales de aflicción ocurrían cuando faltaban ciertas frecuencias en la voz. Una vez que se recuperan las frecuencias faltantes, los síntomas generalmente se corrigen por sí mismos.
La postura de poder y creatividad está relacionada con el poder de nuetsra voz: permanecer firmes en nuestra verdad, expresar quién somos. Cuando dejamos de decir lo que está en nuestro corazón, cuando dejamos de vivir de nuestra escencia, perdemos ciertas frecuencias en nuestra voz. Nuestra voz se adelgza, pierde su resonancia naturaly no tenemos consciencia de que nuestros síntomas físicos, nuestro malestar emocional y nuestros pensamientos negativos están relacionados con nuestra voz y con las cualidades. defrecuencia que perdió.

Cómo se hace:

Ponte en tu postura de poder: Siéntate o ponte de pie en la postura de «Me siento extraordinariamente bien conmigo mismo/a y con todos los que me rodean». Al decirte estás palabras a ti mismo/a, nota tu sonrisa. También observa cómo se yergue tu columna; siente cómo los pies se enraízan en la tierra, separados unos treinta centimetros; toma consciencia de un suave tirón hacia arriba desde la coronilla. Con el pulgar y el dedo medio debajo de la clavícula levanta suavemente la parte superior del pecho un poco mas de un centímetro y siente cómo la parte superior de la espalda y. elpecho se elevan sutilmente.
Tu contribución: Pregúntate: «¿Qué contribuyo o aporto a la vida que me hace feliz? ¿Qué cualidades positivas quiero encarnar?» Mentalmente contesta: «Yo aporto (___). Yo encarno (___).
Gratitud y entrega: Mentalmente di: «Gracias» a la Fuente: gracias al poder que es más grande que nuestro ego y nos da la fuerza para enfrentar cualquier dificultad o desafío; «gracias» al poder que hace que todas las cosas buenas sean posibles.
Ama: Mentalmente di: «Amo y dejo ir». Deja ir todo aquello que no sea amor: los miedos, las dudas, las actitudes negativas, la falta de perdón, el enojo, y ábrete a la gracia de ser lo mejor que ya eres.
Respira: Respira amorosamente desde lo más profundo de tu cuerpo; permite que esta vibración de la vida, tu propia respiración, se expanda y te energetice.
Arquea tu respiración como un arcoiris: Al exhalar por la boca, siente cómo tu energía se proyecta en. unarco que desde tu boca hasta el salón y más allá del salón para incluir a todo el mundo. Cuando hables, cantes o hagas una presentación, siente cómo tu voz sale formando un arco para incluir a cada una de las personas presentes hasta la parte de atrás del salón. Cuando inhalas por la nariz, siente cómo te llena de energía recargada. Continúa exhalando e inhalando, proyectando tu energía en arco y sintiendo cómo vuelve a ti tu energía recargada.
Pon atención a los detalles: Sea lo que sea que quieras hacer o que estés haciendo, ya sea lavar los platos, crear una obra de arte, correr o hacer una caminata, permanece plenamente en el momento presente y presta atención a los detalles de cómo estás parado/a o cómo te estás moviendo, tus pensamientos y sentimientos, la calidad de tu voz. Toma también conciencia de aquellos con los que estás y de los detalles de cómo te conectas con ellos.
Toma tu tiempo: Pregúntate mentalmente: «¿Cuál es el ritmo adecuado para mí en este momento, en términos de lo que estoyhaciendo o quiero hacer con mi tiempo?» Cuando dosificas tu tiempo a un ritmo adecuado para ti, tu cuerpo, tus emociones y tu mente estiran el tiempo, hacen que vayas más lento o más rápido. No hay prisa. Dessacelérate. Deja que las cosas se den en. supropio momento.
Toma conciencia de tu ser superior: Sé consciente de quién eres en verdad. de. tuescencia que está más allá de tu cuerpo, tus emociones y tu mente: tu conciencia pura que está más allá del tiempo y de las circunstancias que estás experimentando en tu vida actualmente o del dolor que sufriste en el pasado. Haz una pausa. Inhala profundo y exhala con un sonido Jaaa suave.