21. Girar los cinco sólidos platónicos

Visita resonancerepatterning.net/estore para conseguir los sólidos platónicos; ve thrivemovement.com para un video fascinante sobre la geometría de la vida. Estas antiguas formas geométricas – el cubo, el icosaedro, el tetraedro, el octaedro y el dodecaedro...

22. Girar

Girar fortalece el mecanismo de equilibrio del oído interno. También afecta al cerebro reptiliano al liberar las respuestas de lucha-huída que están enraizadas, para que se active el cerebro pensante superior, la corteza prefrontal. Quizás experimentes un poco de...

24. La postura del león

La postura del león de Hatha yoga estira la lengua y da energía a la garganta, la boca, la cara y los ojos. Libera la tensión y frustración, y es útil para descargar el enojo reprimido y la reactivada emocional de una forma sana, para que no se quede atrapado en la...

25. Estiramientos de brazos de Chi Kung

Estiramientos de brazos de Chi Kung Estos tres estiramientos de brazos de Chi Kug activan el flujo de energía en los brazos y en todo el cuerpo: e maravilloso hacerlos afuera a la luz del sol y descalzos. Estos estiramientos activan el flujo de la linfa en la parte...