Respiraciones de los cinco elementos
- Los cinco elementos de la acupuntura china son un mapa de las frecuencias energéticas. Conforme vamos aprendiendo las cualidades asociadas con cada elemento, comenzamos a ver claramente cuando nuestras frecuencias están fuera de sincronía y necesitan apoyo para poder mantener nuestra salud física, el equilibrio emocional y una actitud mental positiva.
- Los sonidos de los cinco elementos tienen, en general, el efecto de reforzar nuestros elementos.
Cómo se hace:
El elemento Fuego
- Al exhalar, haz el sonido Jaaa, que se asocia al meridiano del corazón. Al entonar el sonido, sonríe y siente amor incondicional y compasión por ti mismo/a y por los demás. Repite y rejuvenece tu corazón.
El elemento Tierra
- Al exhalar, haz el sonido Juuu, que se asocia al meridiano del bazo. Al entonar el sonido, toma consciencia de estar conectándote con la tierra y de sentir tu centro de tranquilidad desde ke cual sales al mundo exterior con abundancia y generosidad con aquellos que lo necesiten.
El elemento Metal
- Al exhalar, haz el sonido Jiii, qie se asocia al meridiano del pulmón. Al entonar el sonido, siéntete inspirado/a y conectado/a con la Divinidad en tu interior, siente la fuerza que tienes para defender tus valores espirituales y hablar tu verdad con amor y suavidad.
El elemento Agua
- Al exhalar, haz sonido Shei, que se asocia al meridianos del riñón. Al entonar el sonido, siente tu gran poder y tu energía, imagina que utilizas tu energía para vivir tus prioridades con pasión y positividad.
El elemento Madera
- Al exhalar, haz el sonido Ssss, que se asocia al meridiano del hígado. Al entonar el sonido, siéntete seguro/a de ti mismo/a, siente que puedes avanzar hacia nuevos inicios, que puedes entrar en acción de manera asertiva para lograr lo que deseas, con un plan y alcanzando las metas que te propones.