Conexión con la naturaleza

Elije una opción de las 4 y realiza.

(vm) {1-4}

  1. Estar con algún animal específico (un animal doméstico • un delfín • una ballena • un animal de zoológico • otro).
  2. Escuchar grabaciones de animales (sonidos de lobos • sonido de delfines • el canto de aves • el canto de los grillos).
  3. Estar afuera en la naturaleza.
  4. Otro.

Cómo se hace:

  • Una vez que decidas tu acción positiva. Hazla.
  • Observa como te sientes después de haberla terminado.
  • Si es necesario que tu facilitador te de instrucciones o que oriente mejor, comunícate con él.