Acciones positivas para los chakras

a. Cualidades

1. Caminar descalza sobre la tierra
2. Acostarse sobre la tierra
3. Sentarse sobre las rocas
4. Saltar (usar trampolín/cellerciser actúa en contra de la fuerza de la gravedad), para contribuir con aumentar la densidad de los huesos
5. Colgarse de cabeza • Colocarse de cabeza hacia la tierra
6. Cuidar el cuerpo: descanso • alimentación • ejercicio • respiración • masaje)
7. Hacer jardinería, que las manos hagan contacto con la tierra
8. Conectarse co9n la energía natural de la tierra. Ver. earthing.com

b. Equilibrio visual

1. Mirar (rocas • cristales • la tierra • imágenes de la Tierra)
2. Visualizar tierra y rocas

c. Alimentos para armonizar

1. Frutas y verduras rojas (jitomates • manzanas • ciruelas • granadas • pimiento marrón rojo • betabel/remolacha)
2. Alemntos dulces (arroz • dátiles • camotes • zanahorias)
3. Alimentos que crecen bajo tierra (camotes • tubérculos • papas • zanahorias • betabel/remolacha • nabos • otro)

d. Hierbas para armonizar

1. Triphala para purificar y tonificar el intestino grueso
2. (Semillas de psyllium • arcilla o barro) para limpiar el intestino grueso
3. Té de semillas de hinojo, fenogreco y linaza (usar una cucharada de cada uno en un litro de agua y hervir entre 5 y 10 minutos) para limpiar el intestino grueso
4. Slippery elm (olmo norteamericano)
5. Golden – sello de otro (ranculácea americana) y orozuz o regaliz para las hemorroides
6. Gordolobo para la diarrea

e. Influencias sanadoras

1. Baños de lodo
2. Compresas de lodo
3. Enemas
4. Baños colónicos
5. Baño colonizo hecho en casa (usando un enema de paquete)
6. Contacto nutriente
7. Gemas (granate • rubí • ágata)

f. Trabajo corporal

1. Cualquier tipo de masaje
2. Darse auto-masaje
3. Rolfing para desintegrar las cristalizaciones físicas o emocionales
4. Terapia muscular profunda
5. Quiropráctica para alinear las vértebras (sobre todo del cuello y el cóccix)
6. Masaje con aceites esenciales (el sentido del olfato se relaciona directamente con el chakra tierra)

g. Movimientos

1. Movimientos del cuello
2. Movimientos de rodilla Chi Kong: coloca las manos sobre las rodillas y estira y flexional las rodillas ligeramente y rótalas en ambas direcciones

h. Películas

El poder de la familia, la tribu, la comunidad o la nación, que apoya la supervivencia de las personas y de los valores.

1. La novicia rebelde
2. Casarse esta en griego
3. Mississippi en llamas

a. Cualidades

1. Estar (cerca del agua • en el agua)
2. Beber agua (como regla general: para calcular la cantidad de agua que debes beber diariamente, divide tu peso entre 8, el resultado es el número de vasos de agua de un cuarto de litro que debes beber por día, de preferencia que sea agua pura estructurada) visita: www.cnswater.com. Evita guardar el agua en botellas de plástico, ya que el plástico libera sustancias cancerígenas al agua.

b. Equilibrio visual
Mira o visualiza

1. El mar
2. Lagos o estanques de agua
3. Cascadas
4. Imágenes de agua
5. La luna llena reflejada e el agua

c. Alimentos para armonizar

1. Frutas y verduras color naranja (naranjas • papayas • melón • chabacanos • duraznos/melocotones • pésimos • calabaza de Castilla • zanahorias • otros)
2. Fruta
3. Alimentos que crecen al ras de la tierra ‘pepino • calabaza • melones)
4. Alimentos salados (algas marinas • miso • umeboshi)

d. Hierbas para armonizar

Si no eres buen conocedor de las hierbas, Puedes acudir a una tienda naturista en tu localidad para obtener información sobre ellas, y así poder utilizarlas de manera más efectiva. Las hierbas han sido utilizadas para la auto-sanación por miles de años.

1. Vid squaw/ hierba tora/orobanca (Mitchella repens) o Vine Squaw
2. Equinácea
3. Frambuesa roja
4. Cola de caballo o Shavegrass (Equisetum arvense) para prolapsos próstata débil e inflamada, para riñones y vejiga.
5. Cúrcuma orgánica (muchas veces se recomienda una cucharadita de
6. Cúrcuma disuelta en agua para pacientes de cáncer o para personas con huesos rotos o músculos distendidos para contrarrestar la infección y la inflamación)

e. Influencias sanadoras

1. La cura del agua de Kneipp (caminar en el agua e caminar descalzo/a sobre pasto/césped mojado) Asegúrate que no se utilicen insecticidas u otras sustancias químicas en el pasto
2. Baño de hierbas — lo ideal es utilizar un filtro para filtrar el cloro, flúor y demás sustancias químicas dañinas que se le agregan al agua, o usar agua estructurada
3. Baño con vinagre de manzana orgánico (añádele 2 tazas de vinagre de manzana a la tina de agua tibia; se recomienda remojarse en agua con vinagre de manzana para quemaduras de sol y de otro tipo)
4. Sal de Epsom (o sal inglesa o sulfato de magnesio): dos tazas de salde Epsom para recargar el cuerpo; para aliviar articulaciones rígidas, músculos adoloridos y dolor por un exceso de esfuerzo físico; para sacar las toxinas, apoyar la auto-sanación del cuerpo; para quitar l comezón de picaduras; para ayudar con la descompensación horaria (jet lag); para reducir inflamaciones; para reducir el estrés en aquellas personas que tienen altos niveles de producción tanto física como menta
5. Baño de sal de mar natural, baño de bicarbonato o tanque de flotación para una quietud y un relajamiento profundos en agua salada.
6. Baño de asiento: siéntate en recipiente de agua suficientemente grande como Para cubrir el área pélvica; alterna agua tibia y fría
7. (Baño e Ducha/ Regadera) alternando agua caliente y fría
8. Baño de aromaterapia (Ve la sección de aromaterapia)
9. Baño de vapor
10. Baño de pies en agua tibia con
11. Baño de piernas y brazos (tibio e frío)
12. Baño de ojos y de cara con agua fría (sumergir la cara en agua fría)
13. Bañarse en el mar e relajarse en agua salada
14. Nadar e Flotar (también se puede utilizar un tanque de flotación para lograr una quietud profunda)
15. Vaporizaciones en la cara (se pueden utilizar hierbas en el agua para una mayor efectividad, o bien experimenta con ponerte en la cara antes de la vaporización
16. Compresas (frías e tibias e calientes)
17. Jugo de verduras Orgánicas frescas
18. Beber (agua con limón e jugos de frutas y verduras Para purificarse)
19. Purificación con té de hierbas
20. Gemas: cornalina (fuerzas Creativas y expresivas) e piedra de la Luna (te abre a tu riqueza emocional Y Se arguye que purifica las glándulas Linfáticas bloqueadas)
21. Agua de la vida (también conocida como orina) (masajeada en la piel e para lavar el cabello e bañarse e lavarse los pies e beber e enjuague de ojos e para la retracción y sangrado de las encías, enjuágate la boca con orina, haz gárgaras con ella, y masajea las encías y los dientes con ella) Hay muchos libros sobre el agua de la vida como terapia. Sería bueno leer sobre esta antigua terapia antes de experimentar con ella

f. Trabajo corporal

1. Reflexología en los pies
2. Trabajo quiropráctico de contacto suave con liberación emocional.
3. Trabajo de liberación emocional
4. Masaje fluido
5. Masaje sueco
6. Rolfing (para desintegrar las cristalizaciones a nivel emocional o mental)
7. Método Rosen (para emociones reprimidas atoradas en los músculos).

g. Movimientos

1. Movimientos de cadera
2. Movimientos de pies: con las piernas estiradas levanta el talón lo más posible, apoyándote en el metatarso 10 veces
3. Movimientos de diafragma: respira profundo y libera el diafragma.

h. Películas

La transformación mítica de lo femenino — mujeres que descubren su belleza y sensualidad naturales, Por ejemplo:

1. El piano
2. Casarse está en griego
3. Como agua para chocolate
4. Un abril encantado.

a. Cualidades

1. Exponerse al espectro completo de luz solar (entre 10 y 20 minutos diarios antes de las 10 am y después de las 3 pm
2. Exponerse al espectro completo de luz en casa
3. Calor

b. Equilibrio visual

1. Exponerse al sol
2. Ver (fogatas • velas • el amanecer o atardecer del sol)

c. Alimentos para armonizar (alimentos orgánicos «frescos, y preparados en casa)»

1. Frutas y verduras color amarillo (piña • guayaba • calabaza • plátanos • duraznos/melocotones • calabaza de Castilla • lentejas amarillas • pimiento amarillo).
2. Alimentos de sabor amargo (espinaca • diente de león • arúgula • lechuga • berros)
3. Frutas y semillas que crecen entre la tierra y las alturas (semillas de girasol • semillas de ajonjolí • mijo • quinoa)
4. Alimentos cocidos

d. Hierbas para armonizar

Si no eres buen conocedor de las hierbas, puedes acudir a una tienda naturista en tu localidad para obtener información sobre ellas,y así poder utilizarlas de manera más efectiva. Las hierbas han sido utilizadas para la auto-sanación por miles de años.

1. Hierbas amargas
2. Pimienta de Cayena
3. Diente de león
4. Golden sea!-sello de oro – (ranunculácea americana)
5. Yellow dock – romaza – (Rumex crispus)
6. Swedish bitters – hierbas suecas / amargo sueco – (un tónico excelente para la digestión y para evitar la flatulencia; a menudo se le considera un «»cura todo’:La pasta de umeboshi – una ciruela» japonesa – también es excelente:un cuarto de cucharadita diluida en medio vaso de agua caliente)
7. Cúrcuma (para la digestión y las infecciones)

e. Influencias sanadoras

1. Visualización de (obtén los detalles de lo que se necesita visualizar)
2. Calor
3. Amistad
4. Diversión
5. Risa
6. Fiestas
7. Recreación
8. Películas divertidas
9. Sauna alternado con regadera/ducha de agua fría o rodar en la nieve
10. Fuego con leña • Velas
11. Conos en los oídos
12. Abrazos
13. Cercanía física
14. Contacto físico
15. Relacionarse con (un hombre • una mujer)
16. Relajarse y no hacer nada
17. Entrar en acción • Autoafirmarse • Comunicarse • Conectarse con otra persona o en grupos
18. Gemas: ojo de tigre (visión, tanto interna como externa) • ámbar (confianza en uno/a mismo/a) • citrina (bienestar, calidez, seguridad y confianza)

f. Trabajo corporal

1. Masaje vigoroso
2. Masaje estimulante
3. Contactos craneales

g. Movimientos

1. Movimientos vigorosos
2. Movimientos de los muslos

h. Películas

Películas de acción que impliquen la transformación de lo masculino “hombres que descubren el uso correcto del poder, por ejemplo:»

1. Corazón valiente
2. Carros de fuego
3. Huída a medianoche

a. Cualidades

1. Desarrollar un proyecto que estimule la mente
2. Asistir a un seminario
3. Leer
4. Escuchar cintas o CDs educacionales o de auto ayuda.
5. Comunicar ideas
6. Una relación amorosa

b. Equilibrio visual

1. Ver montañas
2. Estar en las montañas

c. Alimentos para armonizar (alimentos orgánicos frescos, y preparados en casa)

1. Frutas y nueces que crecen en lo alto (almendras • nueces • cocos • cítricos)
2. Alimentos ácidos
3. Frutas, nueces y semillas verdes (semillas de calabaza e pistaches e aguacates/palta)
4. Sandía Un ayuno de sandía orgánica completa — licúa o pon en el extractor la sandía con todo y cáscara, pulpa y semillas para limpiar los riñones)

d. Hierbas Para armonizar

Si no eres buen conocedor de las hierbas, puedes acudir a una tienda naturista en tu localidad Para obtener información sobre ellas, y así poder utilizarlas de manera más efectiva. Las hierbas han sido utilizadas para la auto-sanación por miles de años,

1. Gordolobo
2. Slippery elm (Olmo norteamericano, para los pulmones)
3. Espino (Crataegus)
4. Romero (baja la presión arterial).
5. Kelp
6. Pimienta de Cayena (para el corazón y la circulación).

e. Influencias sanadoras

1. Baños de aire (exponer lo más que se pueda del cuerpo al aire fresco,)
2. Aire fragante (difusión de aceites esenciales)
3. Altitud
4. Jala neti (lavado nasal para limpiar los senos nasales y estimular el cerebro; utiliza un recipiente llamado /lota — tipo teterita — con sal marina natural diluida en agua tibia, o bien utiliza agua de la vida. Vierte el agua en un orificio nasal y el agua saldrá por el otro orificio conforme se vayan desbloqueando la nariz y los senos nasales)
5. Cepillarse la piel en seco con un cepillo de cerdas naturales
6. Comunicar sentimientos
7. Tocar y ser tocado
8. Danzar
9. Gemas: cuarzo rosa e turmalina e esmeralda e jade

f. Trabajo corporal

1. Masaje para el área del intestino grueso También puedes utilizar un poco de aceite de olivo con dos gotas de aceite esencial de canela para masajear los puntos reflejo del intestino grueso en la planta del pie antesde irte a dormir
2. Masaje en los omóplatos
3. Liberación de las costillas para abrir la respiración
4. Masaje para estimular la piel

g. Movimientos

1. Estiramientos de] pecho y la espalda alta
2. Respiraciones profundas
3. Movimientos de tobillos

h. Películas

Películas que inspiran, muchas veces con un amor verdadero, por ejemplo:

1. Casablanca
2. La bella y la bestia
3. Forrest Gump
4. Babe, el cerdito valiente
5. ET.

a. Cualidades

1. Crear armonía en relación a ( ____ )
2. Crear belleza en (casa e la preparación de la comida e el trabajo e a través de Feng Shui)

b. Equilibrio visual

1. Ver la serenidad de un cielo sin nubes
2. Ver (luz tenue e la luz del atardecer)
3. Ver colores armoniosos

c. Alimentos para armonizar

1. Alimentos “puros” o sátvicos — alimentos orgánicos frescos, preparados en casa en un estilo ligero, positivo, y fácil de digerir, consumidos con moderación, en un entorno agradable y/o en compañía de otros.
2. La forma estética en que se prepara y se sirve la comida e con flores en la mesa
3. Pensamientos puros y amorosos mientras se preparan los alimentos
4. Variedad y belleza de colores en los alimentos
5. El aroma de la comida
6. Encender velas en las comidas
7. Música suave durante las comidas
8. Vestir de manera formal o elegante para las comidas
9. Conversación armoniosa durante las comidas o bien un silencio cómodo mientras se come
10. Aceites esenciales en un difusor mientras se come

d. Hierbas para armonizar

Si no eres buen conocedor de las hierbas, puedes acudir a una tienda naturista en tu localidad para obtener información sobre ellas, y así poder utilizarlas de manera más efectiva. Las hierbas han sido utilizadas para la auto-sanación por miles de años.

1. “Escuchar” a las plantas y su mensaje
2. Apreciar la belleza y armonía de todas las hierbas y plantas
3. Colocar una flor sobre un chakra
4. Enfocar la atención en el color, “sonido” o aroma de una hierba, sin ingerirla
5. Usar salvia y eucalipto, que se asocian con el chakra del Éter.

e. Influencias sanadoras

1. (Entonar e cantar e escuchar) (música e el sonido interior e sobretonos armónicos)
2. Vibraciones o diapasones sobre el cuerpo o en el campo energético
3. Pensamientos positivos e Palabras amorosas
4. Visualización
5. Calma e Quietud
6. Meditación
7. Curación con luz y color
8. Todos los contactos energéticos
9. Aromaterapia
10. Remedios florales
11. Homeopatía
12. Incienso
13. Gemas: aguamarina e turquesa.

f. Trabajo corporal

1. Contactos suaves
2. Conos en los oídos
3. Terapia cráneo-sacral

g. Movimientos

1. Movimientos lentos y armoniosos tipo Tan chi
2. Cualquier movimiento de las articulaciones y las vértebras.

h. Películas

En las grandes películas, el chakra Éter representa ele momento cuando algo mágico sucede, el protagonista va más allá del tiempo y el espacio, manifiesta cualidades humanas trascendentes, desinteresadas, lo cual impacta las vidas de los demás de manera enaltecedora.

1. Danza con lobos
2. Sueño de fuga
3. Carros de fuego
4. Casablanca.