La lengua contra el paladar

• Colocar la lengua contra el paladar ayuda a sincronizar las ondas cerebrales de los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo y tiene un efecto calmante sobre la mente (probablemente por eso algunos sistemas de meditación recomiendan colocar la punta de la lengua en el paladar).
• Es excelente colocar la lengua contra el paladar mientras haces la mayoría de las opciones energetizantes de ¡Asciende en espiral! Otra oportunidad para hacer esta opción energetizante de ¡Asciende en espiral! Es cuando estamos escuchando a la gente.