Los fundamentos: la conexión entre emociones, energía y cuerpo

El cuerpo humano no es solo un organismo físico; es un sistema energético complejo en el que la mente, las emociones y el cuerpo están profundamente interconectados. Según la medicina tradicional china, la energía fluye a través de una red de meridianos, y cualquier obstrucción o desequilibrio en este flujo de energía puede manifestarse como malestar emocional o físico. Las emociones, en particular, juegan un papel crucial en este sistema.

Cuando experimentas emociones intensas, como el miedo, la ira o la tristeza, estas afectan directamente el flujo de energía en tu cuerpo. Si estas emociones no se procesan adecuadamente, pueden quedarse atrapadas, creando bloqueos en los meridianos que, con el tiempo, pueden generar enfermedades o dificultades emocionales. EFT se basa en la premisa de que, al liberar estos bloqueos, no solo se alivian las emociones, sino que también se mejora la salud física y mental.