Ejercicio de Ho’oponopono para la Sanación y el Perdón

El perdón es una herramienta poderosa para liberar cargas emocionales y sanar heridas del pasado. Este ejercicio te guiará en un proceso profundo de reconciliación contigo mismo/a y con los demás, utilizando la sabiduría del Ho’oponopono.

¿A quién necesitas perdonar y por qué?

Cierra los ojos por un momento y permite que tu mente te muestre la primera persona que necesites perdonar. No importa si es alguien de tu pasado o de tu presente, si la situación fue pequeña o trascendental. Confía en tu intuición: la persona que venga a tu mente es con quien debes trabajar hoy. Más adelante, puedes repetir este ejercicio con otras personas.

Tómate un instante para recordar la experiencia que viviste con esta persona. Obsérvala con detenimiento, sin juicios, solo como un testigo de lo que sucedió. ¿Qué emociones surgen en ti al recordarlo? ¿Cómo ha influido en tu vida esa situación?