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Blog de Salud Mental y Emocional
Estrategias para Fortalecer tu Salud Emocional y Mental
Estrategias para Fortalecer tu Salud Emocional y Mental Fortalecer tu salud emocional y mental es un pilar esencial para llevar una vida equilibrada y plena. Existen diversas estrategias que puedes incorporar en tu rutina diaria para mejorar tu bienestar emocional y...
La importancia de la salud emocional en la vida diaria
La Importancia de la Salud Emocional y Mental en la Vida Diaria ¿Alguna vez te has detenido a considerar la importancia de la salud emocional y mental en tu vida diaria? La forma en que gestionas tus emociones y pensamientos puede tener un impacto significativo en tu...
La historia de la cuarteadura en la vasija
La cuarteadura en la vasija Rachlel Remen era consejera terapéutica de un joven que tenía todo: era guapo, era atleta universitario, sus admiradores y admiradoras respetaban, salía con mujeres hermosas, conducía los mejores automóviles veloces. Sin embargo, le...
Estrés Laboral: 5 tips para trabajar feliz en el Home Office
La nueva normalidad El estrés laboral ha mutado y ha llegado hasta el interior de nuestros hogares con un nuevo nombre: Home Office, dos palabras que su traducción literal quiere decir: Oficina en casa o trabajo en casa, pero que desde hace aproximadamente un año a la...
Las 5 etapas del duelo: ¿Cómo seguir adelante?
Comprendiendo la pérdida Todos hemos experimentado pérdidas en algún momento de nuestra vida, desde algo cotidiano como perder un trabajo, la triste noticia de la muerte de una mascota, pero sobre todo, cuando una persona querida parte de este plano en circunstancias...
Relación entre padres e hijos: aceptar el origen
El origen No nos podemos separar de nuestros orígenes parentales, aunque esto implique una impronta para nuestro sendero de vida no quiere decir que no podamos intervenir para mejorarlo.El origen Máma + Papá = yo El Pasado El vínculo parental Los problemas de los...
Terapia de pareja: 7 consejos para una sana convivencia
Relaciones interconectadas Toda la creación forma parte de una red interconectada de relaciones, basada en necesidades. Estar en cualquier relación involucra el satisfacer necesidades mutuas. Cuando las necesidades no se satisfacen, se rompe la red de la relación....
Miedo profundo: 7 recomendaciones para atacar y salir victoriosa
¿Qué es el miedo? El miedo es una respuesta totalmente normal que nos alerta de un peligro y que automáticamente activa nuestro instinto de supervivencia (cerebro reptiliano). También puede ser normal que se presente el miedo ante una situación que no sea real,...
Síntomas de depresión y 7 tips para cambiarla por felicidad
La sanación del corazón La verdadera sanación del dolor de la depresión implica la transformación de nuestra resonancia con lo no-coherente, las frecuencias de los pensamientos negativos, las percepciones inconscientes, creencias y sentimientos en respuesta a...
Salud emocional: por qué cuidarla en estos momentos de crisis
Vivir en síntonía con la vida Se trata de nuestra capacidad de dirigir la mente hacia una conciencia expandida. Conforme vamos elevando nuestra consciencia, nuestros pensamientos, palabras y acciones experimentan un cambio dramático hacia lo que es positivo y...
Adiós ataque de ansiedad: 7 tips para controlarla y vivir en calma
El vivir día a día A lo largo de la vida, experimentamos situaciones y experiencias que nos hacen conectarnos con emociones positivas, pero hay otras, con las que conectamos con emociones negativas y una de ellas es la ansiedad. Aquí vamos a comprender de una forma...
Tips para ser felices
Vivir en sintonía con tu corazón La mayoría identificamos el corazón como el órgano físico alojado en el pecho, el cual no solo bombea la sangre para que circule, sino que también se asocia con el amor, la compasión y la amabilidad o gentileza, cualidades de lo que...