Respiración de la circulación
- La respiración de la circulación ayuda a que la energía se mueva por todo el cuerpo.
- La energía mueve la sangre y la linfa, haciendo que la circulación de la energía sea la piedra angular de nuestra salud.
Cómo se hace: Para los brazos y el pecho
- Inhala e imagina que la energía fluye desde la mano izquierda, asciende por el brazo izquierdo hasta el hombro, el corazón y el lado izquierdo del pecho. Al exhalar, imagina que la energía fluye hacia el lado derecho del pecho y el hombro derecho, desciende por el brazo derecho, hacia la mano derecha y los dedos de la mano. Repite la circulación de la energía por los brazos varias veces.
Cómo se hace: Para las piernas y la pelvis
- Inhala e imagina que la energía fluye desde el pie izquierdo, ascendiendo por la pierna izquierda, hasta la cadera izquierda y el área de la pelvis. Ahora exhala e imagina que la energía fluye hacia el lado derecho de la pelvis y la cadera derecha, descendiendo por la pierna derecha hacia el pie derecho. Repite unas cuantas veces.
Cómo se hace: Para la columna
- Al igual que la Respiración orbital #20, inhala energía imaginando que asciende por la columna vertebral, pasa por encima de la cabeza hasta llegar al punto que se encuentra encima del labio y, luego, exhala la energía descendiendo por la parte anterior del cuerpo, hacia la pelvis y el perineo.