Proceso terapéutico para Eliminar Ansiedad
Esta sesión es para toda persona que sufre de trastorno de ansiedad. En nuestra sesión se trabaja desde el origen y se transforma mediante un método muy eficaz y sanador. No te preocupes, es tu propio proceso, y es posible reducir la ansiedad de tu sistema.
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El vivir día a día
A lo largo de la vida, experimentamos situaciones y experiencias que nos hacen conectarnos con emociones positivas, pero hay otras, con las que conectamos con emociones negativas y una de ellas es la ansiedad.
Aquí vamos a comprender de una forma sencilla qué es la ansiedad, el tipo de terapia que nos ayudará a controlarla, y desde luego los beneficios de seguir una terapia psicológica, así como ciertas recomendaciones para reducirla.
¿Qué es la ansiedad?
Es importante saber que la ansiedad es bastante normal en la vida, se vive cuando experimentamos amenaza, peligro interno o externo y estrés; el resultado de esto es: estresar nuestros pensamientos, nuestro cuerpo y nuestro entorno.
La diferencia es que cuando los síntomas se vuelven excesivos y que los eventos causantes de los síntomas son más recurrentes; ésto comienza a interferir en nuestra vida, es una clara señal que estamos presentando un trastorno de ansiedad.
Principales síntomas:
- Excesiva preocupación y estado de agitación
- Intranquilidad
- Fatiga, irritabilidad
- Dificultad de concentración
- Tensión muscular
- Dificultad para dormir o permanecer dormido
- Ataques de pánico
- Evitar situaciones sociales
- Miedos irracionales.
¿Tienes alguno de estos síntomas?
Puede que padezcas un trastorno de ansiedad, con el proceso terapéutico adecuado, podrás reducir y hasta eliminar la ansiedad. Haz una cita.
La solución: terapia psicológica en línea
Cuando los episodios son constantes y los síntomas se van agravando, tu vida cotidiana se ve afectada. Lo anterior es un indicativo que requieres la ayuda de un profesional.
Ir con un especialista te puede ayudar a comprender desde la la raíz, el origen que desencadenó la ansiedad; los eventos que se asocian inconscientemente a la ansiedad y los síntomas que presentas cuando tienes un ataque de ansiedad.
El terapeuta especializado tiene métodos que te pueden ayudar a controlar la ansiedad y reducir considerablemente los síntomas de una forma consciente.
¿Cómo se trabaja en una sesión?
- Se identifica el problema, el cual estás enfrentando (ansiedad, ataque de ansiedad, ataque de pánico, intranquilidad, entre otros)
- Se indaga con base en experiencias del pasado (proceso de nacimiento, alguna edad específica de la infancia o de la adultez)
- Se encuentra energéticamente la no coherencia con la que el/la consultante está viviendo
- En el proceso se identifican todas las opciones coherentes, que el/la consultante requiere integrar en su sistema
- Se elige una opción energetizante de 127 posibilidades
- Al final, se concluye sobre lo aprendido en la sesión y lo que se necesita trabajar
- Una semana después se platica sobre los cambios logrados y los avances.
Estás más cerca de una verdadera transformación
Tener un proceso terapéutico con un profesional tiene muchas ventajas: mayor consciencia y coherencia en la vida, vivir la experiencia desde otro lugar y contar con herramientas para afrontar el problema con otra visión. Haz una cita.
Algunas opiniones
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Beneficios
El objetivo de este proceso es superar la pérdida, transmutando nuestros pensamientos y emociones en positivos. Recurrir a herramientas internas para poder fortalecernos respecto a esta pérdida y aceptar lo sucedido y poder soltar. Estos son algunos beneficios cuando llevas un proceso terapéutico:
- Atención enfocada
- Acompañamiento en todo momento
- Superas las emociones negativas relacionadas a la pérdida del ser querido
- Integración ante una nueva forma de ser, mediante el desapego
- Nueva percepción sobre el duelo y la pérdida
- Valorización y fortaleza de uno mismo.
Para empezar a sanar, comienza con pequeños pasos, como recuperar la capacidad de sonreír y volver a disfrutar de la vida, te invitamos a leer el artículo: Adiós ataque de ansiedad: 5 consejos para controlarla y vivir en calma.